베이킹토끼

안녕하세요~ 청소년기 키성장에 대해 고민은성장기 자녀를 둔 부모님이라면 누구나 관심 가지는 주제죠.저도 자녀 키 성장에 관심이 많아서 정말 다양하게 시도해봤던 경험이 있어요.아는게 힘? 아는게 키! 1.현실점검!우리아이의 또는 나의 키는 체크하기 운동 식단,영양제와 더불어 성장 호로몬주사1. 운동: 뼈 자극 + 성장판 자극 운동을 꾸준히 하세요.줄넘기, 농구, 수영, 점프 운동 등은 성장판 자극에 특히 효과적이에요.특히 하루 30분 이상, 저녁 식사 전에 하는 것이 성장호르몬 분비에 도움돼요.스트레칭과 자세 교정 운동도 함께 해주면 척추성장에 더 효과적입니다. 2. 식단: 단백질과 칼슘 중심의 균형잡힌 식사가 중요해요.키 성장에 좋은 식품: 달걀, 두부, 연어, 멸치, 우유, 닭가슴살, 브로콜리특..

오늘은 2025년 여성가족부의 한부모 가족 지원 정책에 대해 이야기해보겠습니다.올해는 지원 예산이 지난해보다 173억 원 늘어난 총 5,614억 원으로 편성되었습니다.아동양육비 인상부터 주거 지원 확대, 새로운 제도 도입까지 다양한 변화를 살펴보겠습니다. 🔹 아동양육비 인상 – 한부모·청소년 한부모 모두 확대가장 눈에 띄는 변화는 아동양육비 인상입니다.한부모 가정은 자녀 1인당 월 21만 원에서 23만 원으로 인상되며, 청소년 한부모는 월 35만 원에서 37만 원으로 인상됩니다. 경제적 부담이 큰 한부모 가정에 실질적인 도움이 되는 변화입니다. ✏️ 학용품비 지원 대상 확대기존에는 일부 학년만 가능했던 학용품비 지원이 초·중·고등학생 모두로 확대되었습니다. 자녀 1인당 연간 9만 원을 지원받을 수 있어..

요즘처럼 무서운 세상의 육아 환경에서 자녀의 안전은 모든 부모에게 가장 중요한 요소입니다.이곳저곳 사교육을 위한 학원을 다니느라 바쁜 아이들, 일하느라 바쁜 부모님들!!그래도 아이들의 안전은 단연 일 순위인 것은 당연한 일!! 요즘처럼 저출산 시대의 우리 아이들은 부모님뿐 아니라 너무나 귀한 금쪽이 들을 위한 스마트 육아앱은 부모의 불안을 덜고,자녀의 안전을 실시간으로 확인할 수 있는 강력한 도구가 되었습니다.이 글에서는 대표적인 자녀 위치 확인 앱인 파인드마이키즈의 주요 기능과 설치 방법, 알림 설정 팁까지 알아보며,부모의 입장에서 실질적인 도움이 되는 정보를 알아보겠습니다. 구글 패밀리링크 사용하기패밀리링크는 구글에서 공식 제공하는 무료 보호자용 앱으로, 안드로이드 기기를 사용하는 자녀에게 매우 ..

인스타그램 비즈니스 계정 전환 시 오류가 발생하는 경우,다음의 방법들로 해결해 볼 수 있습니다. 주로 설정 문제, 앱 버그, 연결된 페이스북 계정 문제 등이 원인입니다. 🔧 1. 앱 업데이트 확인인스타그램 앱이 최신 버전인지 확인하세요.구버전 앱에서는 비즈니스 전환 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.🔄 2. 앱 재시작 및 캐시 삭제앱을 완전히 종료한 후 다시 실행해 보세요.Android인 경우: 설정 → 앱 → Instagram → 저장공간 → 캐시 삭제iOS는 앱 삭제 후 재설치가 캐시 삭제 효과를 냅니다.🔗 3. 페이스북 계정 연결 문제 확인비즈니스 계정은 페이스북 페이지와 연동되어야 합니다.인스타그램 설정 → 계정 → 공개 프로필 → "비즈니스" 선택→ 페이스북 계정 연결 화면에서 페..

무더위, 장마에 이어 여름철에 중, 장년을 괴롭히는 무서운 대상포진!!무심코 병을 부르는 생활 습관이 있습니다.에어컨 등으로 인해 실내외 온도 차가 커지면 면역력이 떨어지기 쉽기 때문이지요. 84세 저희 아버지가 몇 해 전에 대상 포진 진단을 받으셨는데 엄청 고통스러워하셨어요.그대 병원을 꽤 오랫동안 다니셨고 그 이후로도 그때처럼 심하진 않아도 시름시름 자주 아프다고 하셨어요.젊은 중장년 사이에서도 걸릴 수 있다고 하고 저도 예외는 아니라 조금 겁이 나네요. 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질병입니다. 주로 면역력이 약해진 노인이나 스트레스를 많이 받는 사람들에게서 자주 나타납니다. 이 질병은 피부에 발진이 생기고, 통증이 동반되는 특징이 있습..

매번 방학이면 아르바이트 구하기 정말 힘들지요?특히 집에서 가까운 거리의 아르바이트는 어떻게 알고 부리나케 달려드는지 요즘엔 대학생은 물론이고 고등학생,심지어 중학생들도 방학을 이용해 아르바이트를 하는 친구들이 의외로 많은 것 같습니다.힘들게 구한 아르바이트, 경험도 좋지만 임금체불및 필요한 구비서류들도 꼼꼼히 준비해 고용주도 아르바이트생도억울한 일을 당하거나 곤경에 처할수 있기에 본인이나 부모님이 좀 더 면밀하게 챙겨 주셔야만 합니다.그래서 아래의 글은 미성년자가 아르바이트할 때 필요한 부모 동의서, 가족관계증명서 등 필수 서류와 제출 방법을 정리했습니다. 미성년자 알바 서류 확인하기 👇청소년들이 방학이나 주말을 이용해 아르바이트를 하려는 경우가 많아졌습니다.그러나 **만 18세 미만(미성..